вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: грейпфрут- 100.00 гр, яйцо- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 217.28 жиры:14 г. белки: 15.94 г. углеводы: 7.34 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 177.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.59 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.44 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 352 мг.
Кальций: 89 мг. Магний: 24.4 мг.
Натрий: 173.8 мг. Фосфор: 248.4 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 2.64 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 684 мг. Сера: 211.2 мг.
Хлор: 187.2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru