вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, сыр- 5.00 гр, тыква- 200.00 гр, мандарин- 45.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, топинамбур- 70.00 гр, Коктейль- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 612.19 жиры:6.135 г. белки: 42.61 г. углеводы: 85.75 г.

съедено еды: 945 гр. , воды в рационе: 484.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.23 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.49 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 2.75 мг. Витамин С: 119.69 мг.
Железо: 2.64 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 172.95 мг. Магний: 75.85 мг.
Натрий: 113.4 мг. Фосфор: 187.35 мг.
Сера: 57.9 мг. Хлор: 125.05 мг.
Йод: 5.3 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Холестерин: 3.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru