вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 63.716 жиры:0.702 г. белки: 2.2 г. углеводы: 12.96 г.

съедено еды: 62 гр. , воды в рационе: 36.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 0.62 мг.
Витамин С: 1.72 мг. Железо: 2.28 мг.
Калий: 516.6 мг. Кальций: 80.9 мг.
Магний: 32.8 мг. Натрий: 49.84 мг.
Фосфор: 90.88 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Холестерин: 2 мг. Сера: 11.6 мг.
Хлор: 44 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru