вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, судак свежий- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.745 жиры:9.335 г. белки: 53.9 г. углеводы: 8.84 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 354.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.37 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 3.28 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 147.65 мг.
Магний: 82.1 мг. Натрий: 178.1 мг.
Фосфор: 704 мг. Холестерин: 463.5 мг.
Сера: 546.8 мг. Хлор: 210.8 мг.
Йод: 0.14 мг. Витамин С: 66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru