вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 40.00 гр, растительное масло- 5.00 гр, цветная капуста hortex- 450.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, хлеб белый- 135.00 гр, апельсин- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 657.13 жиры:14.965 г. белки: 28.05 г. углеводы: 100.55 г.

съедено еды: 755 гр. , воды в рационе: 107.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 7.3 мкг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин Н: 8.98 мкг.
Витамин РР: 0.26 мг. Витамин Д: 0.88 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Железо: 1.27 мг.
Калий: 233.3 мг. Кальций: 52.6 мг.
Магний: 16.5 мг. Натрий: 65.3 мг.
Фосфор: 97.5 мг. Холестерин: 228 мг.
Сера: 78.5 мг. Хлор: 65.1 мг.
Йод: 9.8 мкг. Витамин С: 54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru