вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 370.00 гр, сметана 10 %- 100.00 гр, сухари пшеничные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 545.99 жиры:11.37 г. белки: 25.36 г. углеводы: 91.29 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 430.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.79 мг. Витамин С: 167 мг.
Железо: 4.32 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 517.6 мг. Магний: 119.2 мг.
Натрий: 123.1 мг. Фосфор: 426.7 мг.
Сера: 236.9 мг. Хлор: 227.9 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru