вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 20.00 гр, сосиски- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, капуста цветная- 200.00 гр, огурец- 57.00 гр, помидор- 43.00 гр, говядина тушеная- 150.00 гр, яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1026.105 жиры:73.373 г. белки: 65.03 г. углеводы: 27.96 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 466.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В6: 1.21 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 2.34 мг.
Витамин РР: 6.97 мг. Витамин С: 172.01 мг.
Витамин B12: 3.28 мкг. Железо: 13.19 мг.
Калий: 1.86 г. Кальций: 323.63 мг.
Магний: 132.58 мг. Натрий: 2.12 г.
Фосфор: 753.62 мг. Холестерин: 13.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В3: 2.96 мг.
Витамин Н: 8.98 мкг. Хлор: 131.76 мг.
Сера: 357.66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru