вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: творог нежирный- 100.00 гр, курага абрикосовая- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 148.76 жиры:0.66 г. белки: 23.04 г. углеводы: 13.5 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 75.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин РР: 0.46 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 0.94 мг. Калий: 460.4 мг.
Кальций: 152 мг. Магний: 45 мг.
Натрий: 47.4 мг. Фосфор: 218.2 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 115 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru