вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гвина- 250.00 гр, шоко(банана)- 350.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, помидор- 250.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 800.00 гр, морковь- 60.00 гр, Актимель- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 917.65 жиры:17.06 г. белки: 47.7 г. углеводы: 99.11 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1001.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 898.2 мг. Натрий: 1.48 г.
Холестерин: 43.5 мг. Витамин А: 9.21 мг.
Витамин B1: 0.71 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин В3: 1.53 мг. Витамин В6: 1.23 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин Е: 3.56 мг.
Витамин РР: 4.15 мг. Железо: 14.57 мг.
Калий: 1.6 г. Магний: 1.91 г.
Фосфор: 312 мг. Сера: 85.6 мг.
Хлор: 1.16 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 3.04 мкг. Витамин С: 121.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru