вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): яйцо- 100.00 гр, фасоль- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 465.8 жиры:13.2 г. белки: 35 г. углеводы: 55.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 88.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 5.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 14.9 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 205 мг.
Магний: 115 мг. Натрий: 174 мг.
Фосфор: 733 мг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 335 мг. Хлор: 213.99 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru