вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр, молочный коктейль- 200.00 гр, пирог(ГИ:55)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 549.031 жиры:35.897 г. белки: 32.02 г. углеводы: 26.21 г.

съедено еды: 342 гр. , воды в рационе: 199.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 7.01 мг. Железо: 7.66 мг.
Калий: 757.46 мг. Кальций: 1.04 г.
Магний: 106.33 мг. Натрий: 996.17 мг.
Фосфор: 868.67 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.02 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 1.08 мкг. Витамин Д: 0.19 мкг.
Холестерин: 22.25 мг. Сера: 59.98 мг.
Хлор: 198.71 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru