вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 40.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 305.802 жиры:12.238 г. белки: 16.69 г. углеводы: 34.38 г.

съедено еды: 117 гр. , воды в рационе: 16.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.82 мг.
Витамин РР: 2.32 мг. Витамин С: 1.12 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 242.3 мг. Кальций: 426.39 мг.
Магний: 57.1 мг. Натрий: 698.34 мг.
Фосфор: 288.66 мг. Холестерин: 27.6 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин Н: 1.19 мкг.
Сера: 41.3 мг. Хлор: 585.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru