вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): вода- 50.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, яйцо- 75.00 гр, масло подсолнечное- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.827 жиры:23.453 г. белки: 17.2 г. углеводы: 9.87 г.

съедено еды: 197 гр. , воды в рационе: 135.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Железо: 3.03 мг.
Калий: 249.3 мг. Кальций: 60.35 мг.
Магний: 25.6 мг. Натрий: 574.2 мг.
Фосфор: 241.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.04 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.54 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 143.8 мг.
Хлор: 284.4 мг. Витамин А: 0.23 мг.
Витамин Д: 1.65 мкг. Витамин B12: 0.38 мкг.
Холестерин: 427.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru