вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 800.00 гр, крабовые палочки- 150.00 гр, сок персиковый- 300.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, кукуруза консервированная- 150.00 гр, салат- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1164.88 жиры:16.45 г. белки: 52.64 г. углеводы: 214.93 г.

съедено еды: 1.72 кг. , воды в рационе: 425.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.67 мг. Витамин B1: 1.06 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 2.36 мг.
Витамин В6: 2.18 мг. Витамин В9: 0.22 мг.
Витамин Е: 19.77 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 9.79 мг. Витамин С: 155.1 мг.
Железо: 27.37 мг. Калий: 4.44 г.
Кальций: 506 мг. Магний: 398 мг.
Натрий: 372.5 мг. Фосфор: 755.9 мг.
Сера: 277 мг. Хлор: 512.7 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru