вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 120.00 гр, апельсин- 150.00 гр, пиво- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 428.82 жиры:12.3 г. белки: 9.69 г. углеводы: 57.83 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 294.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 8.81 мг.
Витамин Е: 2.36 мг. Витамин Н: 4.24 мкг.
Витамин РР: 1.72 мг. Витамин С: 107.12 мг.
Железо: 1.67 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 241.4 мг. Магний: 72.1 мг.
Натрий: 92.3 мг. Фосфор: 234.9 мг.
Сера: 92.5 мг. Хлор: 129.9 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Холестерин: 36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru