вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат из редьки с маслом- 80.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, вода- 500.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, зразы картофельные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 992.718 жиры:78.557 г. белки: 32.76 г. углеводы: 41.21 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 1085.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.31 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.3 мг. Витамин Н: 5.76 мкг.
Витамин РР: 8.63 мг. Витамин С: 86.71 мг.
Железо: 13.45 мг. Калий: 2.19 г.
Кальций: 254.55 мг. Магний: 158.3 мг.
Натрий: 962.74 мг. Фосфор: 561 мг.
Сера: 135.1 мг. Хлор: 1.01 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.23 мкг.
Витамин B12: 0.34 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru