вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 105.00 гр, кефир 2.5 %- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 617.08 жиры:20.945 г. белки: 31.18 г. углеводы: 81.04 г.

съедено еды: 905 гр. , воды в рационе: 712 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 1.65 мг.
Витамин В3: 2.72 мг. Витамин В6: 0.59 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 1.61 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 2.38 мг.
Железо: 2.38 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 984.15 мг. Магний: 146.65 мг.
Натрий: 931.3 мг. Фосфор: 808.2 мг.
Сера: 293.95 мг. Хлор: 1.76 г.
Витамин А: 0.24 мг. Витамин С: 5.6 мг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Холестерин: 64 мг.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru