сыр- 30.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, сайра свежая- 70.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр, морская капуста- 15.00 гр, салат греческий с брынзой- 100.00 гр, булка городская- 40.00 гр, шоколад без добавлений- 30.00 гр, овощные консервы- 100.00 гр, молоко пастеризованное- 500.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1522.692
жиры:81.202 г.
белки: 87 г.
углеводы: 113.01 г.
съедено еды:
1.27 кг. , воды в рационе: 368.35 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1522.692