капуста белокачанная- 300.00 гр, помидор- 164.00 гр, лук репчатый- 134.00 гр, яйцо- 45.00 гр, корейка копченая- 30.00 гр, лосось семга малосоленые- 120.00 гр, Мясной паштет- 20.00 гр
Да, на этой диете сил особых нет без углеводов-то. Сложнее всего мне отказываться от сахарозаменителя. В нём углеводов нет, но почему-то всё равно нужно по диете отказаться. Но я подумала: когда ещё в жизни будет возможность наконец научиться пить несладкий кофе и чай?!
ИТОГ:
ккал.: 678.235
жиры:34.831 г.
белки: 55.99 г.
углеводы: 34.11 г.
съедено еды:
813 гр. , воды в рационе: 669.85 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 678.235