вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 346.4 жиры:11.82 г. белки: 22.32 г. углеводы: 40.14 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 157.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.07 мг. Витамин Н: 4.19 мкг.
Витамин РР: 1.49 мг. Витамин С: 34.8 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 7.76 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 336.8 мг. Магний: 66.7 мг.
Натрий: 176.8 мг. Фосфор: 346.3 мг.
Холестерин: 5.03 мг. Сера: 45.5 мг.
Хлор: 116.6 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru