вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, орех грецкий- 25.00 гр, сардельки- 70.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 549.745 жиры:31.395 г. белки: 16 г. углеводы: 56.77 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 172.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.12 мг. Витамин Н: 4.19 мкг.
Витамин РР: 1.79 мг. Витамин С: 42.5 мг.
Железо: 9.72 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 214.7 мг. Магний: 136.6 мг.
Натрий: 792.6 мг. Фосфор: 392.6 мг.
Сера: 70.5 мг. Хлор: 122.85 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru