вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 529.163 жиры:8.837 г. белки: 10.48 г. углеводы: 108.49 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 262.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.35 мг. Витамин Н: 2.27 мкг.
Витамин РР: 4.15 мг. Витамин С: 94.6 мг.
Железо: 22.33 мг. Калий: 2.95 г.
Кальций: 304.05 мг. Магний: 139.95 мг.
Натрий: 247.84 мг. Фосфор: 307.73 мг.
Сера: 72.35 мг. Хлор: 80.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru