вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак+обед: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, минтай- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 151.47 жиры:4.86 г. белки: 19.2 г. углеводы: 8.3 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 161.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 4.4 мг.
Железо: 2.11 мг. Кальций: 109.9 мг.
Натрий: 64.6 мг. Фосфор: 296.3 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин С: 46 мг.
Калий: 724.1 мг. Магний: 71.3 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 212.9 мг.
Хлор: 2.04 г. Йод: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru