вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плавленный сыр “янтарь“- 250.00 гр, Яйца куриные вареные вкрутую- 170.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, огурец- 160.00 гр, помидор- 140.00 гр, свинина вырезка- 255.00 гр, петрушка- 3.00 гр, жевательная резинка- 30.00 гр, икра трески- 230.00 гр, сыр российский- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2688.205 жиры:214.162 г. белки: 165.23 г. углеводы: 32.29 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 346.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.54 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин РР: 8.57 мг. Железо: 8.24 мг.
Калий: 1.59 г. Кальций: 846.1 мг.
Магний: 161.65 мг. Натрий: 1.21 г.
Фосфор: 1.01 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 2.13 мг. Витамин В3: 2.18 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 3.13 мкг.
Витамин С: 56.03 мг. Хлор: 243.73 мг.
Сера: 577.8 мг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Холестерин: 66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru