вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 80.00 гр, Коктейль- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 817.56 жиры:33.14 г. белки: 54.02 г. углеводы: 61.38 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 8.08 мкг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 3.76 мкг.
Витамин РР: 0.08 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин Д: 0.48 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 97.52 мг.
Кальций: 375.68 мг. Магний: 37.28 мг.
Натрий: 336.88 мг. Фосфор: 264.32 мг.
Холестерин: 100 мг. Сера: 32.48 мг.
Хлор: 28.8 мг. Йод: 3.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru