вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, биг мак 1 шт.- 100.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр, Шоколад 70%- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 844.1 жиры:29.1 г. белки: 10.96 г. углеводы: 21.5 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 165 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 15.2 мг.
Витамин Д: 1.7 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 397.3 мг.
Кальций: 143.8 мг. Магний: 32.9 мг.
Натрий: 93.2 мг. Фосфор: 175.1 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 96.2 мг.
Хлор: 946.3 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru