(12:00): картофель(ГИ:70)- 50.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, морковь- 30.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 40.00 гр, шоколад молочный- 29.00 гр, перец сладкий- 10.00 гр, сметана 10 %- 50.00 гр, (16:00): картофель(ГИ:70)- 300.00 гр, виноград- 200.00 гр, сок апельсиновый- 300.00 гр, сметана 10 %- 100.00 гр, масло оливковое- 15.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1188.932
жиры:55.778 г.
белки: 13.79 г.
углеводы: 101.58 г.
съедено еды:
1.23 кг. , воды в рационе: 668.92 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1188.932