апельсин- 125.00 гр, огурец- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 70.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, Творог “Котедж“- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, свинина тушеная- 60.00 гр, груша- 270.00 гр, горошек зеленый консер.- 26.00 гр, салат из свежих помидоров- 40.00 гр, салат из свежих огурцов- 40.00 гр, баклажаны жарен.- 20.00 гр, йогурт 3.2 %- 135.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1045.297
жиры:46.862 г.
белки: 46.09 г.
углеводы: 118.51 г.
съедено еды:
1.34 кг. , воды в рационе: 796.5 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1045.297