вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 170.00 гр, сухари ржаные- 14.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 20.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.7 жиры:28.67 г. белки: 16.35 г. углеводы: 10.74 г.

съедено еды: 314 гр. , воды в рационе: 255.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.4 мкг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 0.86 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 2.37 мг. Железо: 2.17 мг.
Калий: 331.9 мг. Кальций: 90.9 мг.
Магний: 31.8 мг. Натрий: 833 мг.
Фосфор: 230.1 мг. Сера: 19.8 мг.
Хлор: 26.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 0.26 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru