вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 600.00 гр, мед(ГИ:80)- 40.00 гр, яйцо- 170.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 40.00 гр, Мука пшеничная- 10.00 гр, масло растительное- 20.00 гр

Здесь только состав шарлотки

ИТОГ:

ккал.: 986.17 жиры:42.32 г. белки: 29.86 г. углеводы: 128.91 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 138.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 2.67 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 16.4 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.62 мг. Витамин С: 60.8 мг.
Железо: 18.69 мг. Калий: 1.96 г.
Кальций: 203.1 мг. Магний: 87.6 мг.
Натрий: 402.6 мг. Фосфор: 433.2 мг.
Сера: 359.6 мг. Хлор: 292.8 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 3.74 мкг.
Витамин B12: 0.85 мкг. Холестерин: 969 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru