вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:30): сосиски- 55.00 гр, батон французский- 60.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, кофе с мороженым Глясе(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 692.81 жиры:26.79 г. белки: 16.09 г. углеводы: 72.77 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 273.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин РР: 3.48 мг. Железо: 2.83 мг.
Калий: 509.4 мг. Кальций: 166.8 мг.
Магний: 69.8 мг. Натрий: 788.85 мг.
Фосфор: 247.9 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.43 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.85 мг.
Витамин Н: 3.02 мкг. Сера: 69.4 мг.
Хлор: 550.7 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru