вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: закваска “яготынская“- 500.00 гр, вода боржоми- 500.00 гр, вода- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.326 жиры:11.914 г. белки: 59.8 г. углеводы: 27.16 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1143.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 596.2 мг. Кальций: 374.3 мг.
Магний: 159.6 мг. Натрий: 1.1 г.
Сера: 4 мг. Хлор: 480 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин РР: 1.92 мг.
Витамин С: 2.4 мг. Железо: 12.08 мг.
Фосфор: 493.36 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru