вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, свекла(ГИ:64)- 250.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 500.00 гр, творог 5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 384.225 жиры:8.125 г. белки: 19.88 г. углеводы: 61.75 г.

съедено еды: 825 гр. , воды в рационе: 717.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.14 мг. Витамин В3: 2.48 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин РР: 1.45 мг.
Витамин С: 39 мг. Железо: 4.45 мг.
Калий: 1.71 г. Кальций: 698.5 мг.
Магний: 156.5 мг. Натрий: 388.25 мг.
Фосфор: 578.5 мг. Сера: 162.5 мг.
Хлор: 657.5 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru