вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 30 %- 14.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, вареники с картофелем- 100.00 гр, вареники из творога со сметаной- 100.00 гр, молоко топленое 4 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 905.762 жиры:53.85 г. белки: 36.07 г. углеводы: 74.01 г.

съедено еды: 624 гр. , воды в рационе: 486.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 16.44 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 6.12 мг.
Витамин С: 12.84 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 2.53 мкг. Железо: 2.86 мг.
Калий: 1.49 г. Кальций: 688.2 мг.
Магний: 110.82 мг. Натрий: 277.98 мг.
Фосфор: 735.66 мг. Хлор: 1.99 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин В3: 2.21 мг.
Сера: 196.6 мг. Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru