вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (10:15): молоко 3.2%- 100.00 гр, хлопья кукурузные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 220.65 жиры:3.8 г. белки: 7.05 г. углеводы: 42.2 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 95.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.44 мг. Витамин Н: 6.5 мкг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 1.45 мг. Калий: 218.5 мг.
Кальций: 130 мг. Магний: 32 мг.
Натрий: 77.5 мг. Фосфор: 144.5 мг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 60.5 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru