вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: закваска “яготынская“- 500.00 гр, вода боржоми- 500.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 484.684 жиры:13.216 г. белки: 58.95 г. углеводы: 27.17 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1144.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 473 мг. Кальций: 325.58 мг.
Магний: 126 мг. Натрий: 1.09 г.
Сера: 4 мг. Хлор: 480 мг.
Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.63 мг.
Витамин РР: 3.18 мг. Железо: 1.34 мг.
Фосфор: 405.72 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 1 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru