завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, Чипсы реф. Браво(ГИ:52)- 60.00 гр, обед: Батончик Лион мини- 18.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, щука консервированная в томате- 35.00 гр, вода- 200.00 гр, Вермишель быстрого приготовления “Мавина“- 60.00 гр, ужин: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сметана 10 %- 25.00 гр, вода- 200.00 гр, апельсин- 100.00 гр, суп с фрикадельками (картофельный, с лапшичкой)- 360.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1175.658
жиры:39.854 г.
белки: 16.41 г.
углеводы: 52.03 г.
съедено еды:
1.26 кг. , воды в рационе: 733.96 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1175.658