вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 450.00 гр, обед: яблоко- 415.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.25 жиры:12.91 г. белки: 14.71 г. углеводы: 58.67 г.

съедено еды: 865 гр. , воды в рационе: 400.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 1.64 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.81 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 44.65 мг.
Железо: 9.58 мг. Калий: 1.81 г.
Кальций: 606.4 мг. Магний: 100.35 мг.
Натрий: 332.9 мг. Фосфор: 450.65 мг.
Сера: 151.25 мг. Хлор: 503.3 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Холестерин: 36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru