вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: судак свежий- 600.00 гр, морковь- 75.00 гр, сок томатный- 250.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, вода- 1250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 644.15 жиры:10.775 г. белки: 114.95 г. углеводы: 17.11 г.

съедено еды: 2.28 кг. , воды в рационе: 1804.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.83 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В6: 1.63 мг.
Витамин В9: 0.16 мг. Витамин Е: 13.75 мг.
Витамин РР: 14.7 мг. Витамин С: 129.75 мг.
Железо: 6.48 мг. Калий: 2.86 г.
Кальций: 325.15 мг. Магний: 244.8 мг.
Натрий: 350.05 мг. Фосфор: 1.52 г.
Холестерин: 360 мг. Сера: 1.16 г.
Хлор: 2.36 г. Йод: 0.31 мг.
Витамин В3: 1.18 мг. Витамин Н: 3.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru