вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чизбургер 1 шт.- 100.00 гр, цыплята жареные- 50.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, молочный коктейль- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 833.55 жиры:43.5 г. белки: 25.05 г. углеводы: 43.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 318.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.25 мг. Витамин С: 26.2 мг.
Витамин Д: 0.01 мг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Железо: 3.45 мг. Калий: 1.52 г.
Кальций: 295.85 мг. Магний: 91.55 мг.
Натрий: 199 мг. Фосфор: 456.7 мг.
Сера: 240.55 мг. Хлор: 355.1 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru