вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Коктейль- 300.00 гр, пельмени- 100.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, угорь свежий- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1178.3 жиры:62.8 г. белки: 56.1 г. углеводы: 79.9 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 234.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.89 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин РР: 6.5 мг. Витамин С: 31.4 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 918.8 мг.
Кальций: 102.4 мг. Магний: 77.6 мг.
Натрий: 1.09 г. Фосфор: 482.6 мг.
Сера: 429.7 мг. Хлор: 1.63 г.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 150 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru