вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: лёгкие говяжьи- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, закваска “яготынская“- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 582.6 жиры:11.2 г. белки: 57 г. углеводы: 26.6 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1143.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 1 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 234 мг.
Кальций: 240 мг. Магний: 48 мг.
Натрий: 88 мг. Фосфор: 378 мг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 230 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru