вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: пирог с рыбой- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молоко 3.2%- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.836 жиры:8.422 г. белки: 0.69 г. углеводы: 0.61 г.

съедено еды: 212 гр. , воды в рационе: 9.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 5.4 мкг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.17 мг.
Витамин С: 0.33 мг. Железо: 1.65 мг.
Калий: 64.1 мг. Кальций: 21.9 мг.
Магний: 10.2 мг. Натрий: 6.64 мг.
Фосфор: 25.48 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 5 мкг. Витамин В9: 0.5 мкг.
Витамин Е: 9 мкг. Витамин Н: 0.32 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Холестерин: 0.9 мг. Сера: 2.9 мг.
Хлор: 11 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru