вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, горбуша консервированная в томате- 100.00 гр, булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, айва- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 583.7 жиры:9.7 г. белки: 39.9 г. углеводы: 89.7 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 454.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 10.8 мг.
Витамин С: 30.2 мг. Железо: 8 мг.
Калий: 907.7 мг. Кальций: 632.5 мг.
Магний: 320.1 мг. Натрий: 867.4 мг.
Фосфор: 529 мг. Холестерин: 50 мг.
Хлор: 195.7 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин Е: 6.01 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 100.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru