вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

смородина- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 532.004 жиры:36.022 г. белки: 10.68 г. углеводы: 43.59 г.

съедено еды: 362 гр. , воды в рационе: 234.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.05 мг. Витамин Н: 7.1 мкг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 39.25 мг.
Железо: 2.95 мг. Калий: 647.5 мг.
Кальций: 247.4 мг. Магний: 58.9 мг.
Натрий: 289.56 мг. Фосфор: 215 мг.
Витамин Д: 0.21 мкг. Витамин B12: 0.38 мкг.
Сера: 57.2 мг. Хлор: 1.28 г.
Йод: 7.7 мкг. Холестерин: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru