вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:45): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 20.00 гр, хлеб пшеничный- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 144.094 жиры:6.642 г. белки: 4.35 г. углеводы: 17.85 г.

съедено еды: 69 гр. , воды в рационе: 23.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 2.23 мг.
Железо: 1.13 мг. Кальций: 39.89 мг.
Натрий: 187.8 мг. Фосфор: 66.23 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин Е: 9.54 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Калий: 75.4 мг. Магний: 14.38 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 1.24 мкг.
Витамин С: 0.26 мг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Холестерин: 1 мг. Сера: 26.45 мг.
Хлор: 314.95 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru