вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яйцо- 30.00 гр, судак свежий- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, лимон- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 135.31 жиры:4.58 г. белки: 22.48 г. углеводы: 1.11 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 227.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 6.06 мкг.
Витамин РР: 2.09 мг. Витамин Д: 0.66 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Железо: 1.43 мг.
Калий: 370.9 мг. Кальций: 63.5 мг.
Магний: 32.2 мг. Натрий: 78.5 мг.
Фосфор: 294.2 мг. Холестерин: 231 мг.
Сера: 235.8 мг. Хлор: 98.3 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин С: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru