вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 6%- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, какао со сгущенным молоком- 100.00 гр, грибы сушеные- 100.00 гр, йогурт 0,1%- 100.00 гр, feta- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 728.2 жиры:27 г. белки: 42.7 г. углеводы: 72.9 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 216.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин РР: 9.3 мг.
Витамин С: 8.1 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 0.16 мг. Калий: 293 мг.
Кальций: 242 мг. Магний: 29 мг.
Натрий: 102.06 мг. Фосфор: 186 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 56 мг.
Хлор: 210 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru