батончик шоколадный с начинкой- 50.00 гр, сыр- 10.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, свекла(ГИ:64)- 150.00 гр, помидор- 200.00 гр, баранки сдобные (1шт=35гр)- 35.00 гр, брусника, протерт. с сах.- 70.00 гр, сосиски молочные- 60.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, эклер лакомство- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, молоко 2,5%- 50.00 гр, майонез- 10.00 гр, яйцо- 100.00 гр, семечки- 10.00 гр, яблоко- 200.00 гр, огурец- 50.00 гр, колбаса варено-копченая- 45.00 гр, вино красное- 200.00 гр, форель слабосоленая- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2294.24
жиры:102.31 г.
белки: 80.11 г.
углеводы: 216.65 г.
съедено еды:
1.66 кг. , воды в рационе: 693.2 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2294.24