вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: курица- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 1500.00 гр

вот и прошел второй день кефирной диеты курочка была на удивление ням ням

ИТОГ:

ккал.: 977.5 жиры:55.9 г. белки: 61.7 г. углеводы: 60.7 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1396.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 3.2 мг. Витамин В3: 5.3 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин С: 12.3 мг.
Витамин B12: 6.6 мкг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 2.38 г. Кальций: 1.82 г.
Магний: 237 мг. Натрий: 860 мг.
Фосфор: 1.58 г. Сера: 621 мг.
Хлор: 1.73 г. Йод: 0.14 мг.
Холестерин: 120 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru